Membaca novel fiksi sering dianggap sebagai hobi yang sepele dan tak berguna. Cerita yang hanya berdasarkan rekaan pengarang bukan merupakan informasi, berbeda dengan nonfiksi dengan topik yang lebih berat. Seseorang yang senang membaca novel fiksi di platform baca novel cenderung memonopoli, menilai orang lain dari bacaan mereka. Padahal membaca buku merupakan hobi yang positif dan sangat bermanfaat.
Manfaat Membaca Novel
Membaca buku fiksi mengajak kita memasuki dunia fantasi yang penuh dengan pelajaran hidup. Selain itu, genre ini juga merupakan cara yang efektif untuk memahami orang lain, menggunakan kreativitas dan melatih otak kita. Untuk lebih jelasnya, berikut adalah tujuh manfaat membaca fiksi:
1. Belajar Berempati
Dengan membaca novel fiksi, kita belajar untuk lebih memahami orang lain. Sejumlah penelitian telah menunjukkan bahwa membayangkan cerita membantu mengaktifkan area di otak. Terutama yang bertugas lebih memahami orang lain dan melihat dunia dari perspektif baru. Ini mungkin karena ketika kita membaca tentang suatu situasi atau perasaan, kita merasa seperti sedang mengalaminya sendiri.
2. Membantu Melepas Stres
Penelitian dari University of Sussex menunjukkan bahwa baca novel menjadi cara paling efektif untuk mengelola stres. Bahkan mengalahkan cara lain seperti mendengarkan musik atau berjalan kaki. Sementara itu, The New Yorker menemukan bahwa membaca fiksi adalah salah satu cara terbaik untuk beristirahat dan melepaskan penat.
Kegiatan membaca telah terbukti membuat otak kita berada dalam kondisi seperti trans yang nyaman, mirip dengan meditasi. Ini menawarkan manfaat kesehatan yang sama seperti relaksasi yang mendalam dan kedamaian batin. Orang yang terbiasa membaca tidur lebih nyenyak, lebih sedikit stres, lebih percaya diri, dan lebih sedikit depresi.
3. Tidur Lebih Nyenyak
Aktivitas baca merupakan ritual sebelum tidur yang ampuh bagi banyak orang. Dengan cara ini, pikiran menjadi lebih rileks sehingga istirahat lebih berkualitas. Tim Ferriss, seorang investor Amerika yang terkenal, adalah salah satu dari mereka yang menerapkan hal ini terutama pada novel fiksi. “Jangan membaca buku non-fiksi sebelum tidur karena mendorong proyeksi dan kekhawatiran dan perencanaan masa depan. Sebaliknya, membaca fiksi merangsang imajinasi dan menuntut perhatian pada masa kini,” jelasnya mengutip dari laman Buffer.
4. Kemampuan Interaksi Sosial Meningkat
Baca novel membantu mengeksplorasi emosi yang kompleks dan sebelumnya tidak diketahui. Keith Oatley, profesor emeritus psikologi kognitif di University of Toronto, menjelaskan bahwa membaca menciptakan semacam simulasi realitas yang berjalan di benak pembaca. Di sisi lain, simulasi yang sangat berguna karena terlibat secara efektif dengan dunia sosial contoh interaksi sebab-akibat.
5. Meningkatkan Daya Ingat
Cara ini bagus untuk menghafal informasi jangka panjang. Studi juga menunjukkan bahwa orang yang senang membaca mengalami kehilangan memori lebih lambat. Secara khusus, pembaca selanjutnya mengalami penurunan mental 32 persen lebih sedikit daripada rekan-rekan mereka.
6. Mengembangkan Kemampuan Verbal
Semua orang yang membaca novel seringkali memiliki kosakata yang lebih banyak. Selain itu, juga dapat mengungkapkan perasaan kamu dengan kata-kata yang tepat. Kamu dapat memperluas kosakata harian kamu dengan membaca novel. Sehingga perbendaharaan kata pun menjadi semakin meningkat.
Penutup
Demikian seluruh manfaat baca novel yang tidak hanya menyenangkan. Kamu bisa mendapatkan semua manfaatnya dengan hanya menyisihkan waktu untuk membaca. Terlihat sepele, tapi rasakan sendiri perubahan mindset dan kemampuanmu dalam melihat hal dari berbagai sudut.Kalian juga bisa memilih salah satu situs membaca novel secara online, misalnya GoodDreamer. GoodDreamer adalah platform yang menyediakan beragam pilihan genre novel yang menarik dan menghibur. Untuk lebih jelasnya kalian bisa mengunjungi website https://gooddreamer.id/ untuk mencari aneka novel pilihanmu. Selamat membaca !
